Γιόγκα για Σύνδεση

Αυτό το μάθημα όλων των επιπέδων σας προσκαλεί να επιβραδύνετε, να αναπνεύσετε βαθιά και να επανασυνδεθείτε—με το σώμα σας, την αναπνοή σας και τον εαυτό σας. Μέσω σταθερής κίνησης, προσιτών στάσεων και ενσυνείδητης πραναγιάμα, θα χτίσετε επίγνωση και ευελιξία, τιμώντας παράλληλα τις μοναδικές ανάγκες του σώματός σας.
Να περιμένετε μια συμπονετική, γειωμένη πρακτική που ενθαρρύνει την παρουσία, την εσωτερική ηρεμία και μια αίσθηση σύνδεσης—εντός και εκτός στρώματος. Κάθε μάθημα ολοκληρώνεται με μια ξεκούραστη σαβασάνα για να ενσωματώσει την εμπειρία.