SE #66: চাপের মধ্যে শান্তি

তুমি হয়তো লক্ষ্য করেছো যে আজকের পৃথিবীটা বিশৃঙ্খল এবং অভিভূত। ফলস্বরূপ, যা কিছু ঘটছে তার সাথে "শান্ত, শীতল এবং সংহত" থাকা তোমার কাছে চ্যালেঞ্জিং মনে হতে পারে। কিন্তু তুমি জানো, সত্যিকারের শান্তি কেবল একটি ক্ষণস্থায়ী মুহূর্ত নয় - এটি আমাদের প্রতিদিনের পছন্দ।

আত্মার ক্ষমতায়নের আসন্ন পর্বে, আমরা কীভাবে একটি অটল অভ্যন্তরীণ আশ্রয় গড়ে তোলা যায় তা অন্বেষণ করব, বাইরে যত ঝড়ই আসুক না কেন। এটি বাস্তবতা থেকে পালানোর বিষয়ে নয়, বরং একটি গভীর, অটল উপস্থিতিকে মূর্ত করার বিষয়ে যা আমাদের জীবনের চ্যালেঞ্জগুলি কীভাবে অনুভব করে তা রূপান্তরিত করে। তুমি ব্যক্তিগত সংগ্রাম, সামাজিক অস্থিরতা, অথবা দৈনন্দিন সমস্যাগুলির মধ্য দিয়ে যাও, এই কথোপকথন তোমাকে ভালোবাসা, স্পষ্টতা এবং স্থিতিস্থাপকতায় প্রোথিত থাকার জন্য সরঞ্জাম দিয়ে সজ্জিত করবে।

বিজ্ঞান আধ্যাত্মিক ঐতিহ্যের দীর্ঘকাল ধরে যা শিখিয়েছে তা সমর্থন করে: স্থলে থাকা কেবল আত্মার জন্যই ভালো নয় - এটি শরীর এবং মনের জন্য অপরিহার্য। গবেষণায় দেখা গেছে যে গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস, ধ্যান এবং মননশীল আন্দোলনের মতো অনুশীলনগুলি কর্টিসলের মাত্রা হ্রাস করে, মানসিক নিয়ন্ত্রণ উন্নত করে এবং এমনকি জ্ঞানীয় কার্যকারিতাও উন্নত করে। যখন আমরা বর্তমান মুহুর্তে নিজেদের স্থির রাখি, তখন আমরা প্যারাসিমপ্যাথেটিক স্নায়ুতন্ত্রকে সক্রিয় করি, লড়াই-অর-ফ্লাইট থেকে বিশ্রাম-এবং-হজমে স্থানান্তরিত হই। এই জৈবিক পরিবর্তন কেবল আমাদের শান্ত করে না - এটি আমাদের প্রতিক্রিয়াশীলতার পরিবর্তে জ্ঞানের সাথে জীবনের প্রতি সাড়া দেওয়ার ক্ষমতা দেয়। আমাদের লাইভ কথোপকথনের সময় আমরা যা কভার করব তার একটি স্ন্যাপশট এখানে দেওয়া হল:

* শান্তিকে অনুশীলন হিসেবে তৈরি করা
* বিশৃঙ্খলার প্রতি আপনার প্রতিক্রিয়া "পূর্ব-প্রশস্ত করুন"
* স্নায়ুতন্ত্র নিয়ন্ত্রণ এবং আত্মার নোঙর
* অতীতের ব্যথাকে বর্তমান শক্তিতে পরিণত করুন

এই রূপান্তরমূলক লাইভ আলোচনায় আমাদের সাথে যোগ দিন - কারণ শান্তি এমন কিছু নয় যা আপনি খুঁজে পান; এটি এমন কিছু যা আপনি। যদিও আমরা এই পর্বটি রেকর্ড করব, তবুও আমরা আপনাকে আমাদের সাথে সরাসরি যোগ দিতে উৎসাহিত করব। আপনার উপস্থিতি আমাদের সম্মিলিত উদ্দেশ্যের শক্তি বহন করবে। আমাদের সাথে যোগ দিন, এবং আসুন গোলমালের ঊর্ধ্বে উঠে মনে রাখি আমরা আসলে কে। সুর করুন, এবং একে অপরকে অটল শান্তির জায়গা থেকে বেঁচে থাকার ক্ষমতা দিন।

দল সম্পর্কে:
------------------
স্কট হোমস: স্বজ্ঞাত শক্তি অনুশীলনকারী এবং রূপান্তরকারী কোচ যা ব্যথা এবং প্রতিকূলতাকে অন্তর্দৃষ্টি এবং ক্ষমতায়নে রূপান্তরিত করার কৌশল ব্যবহার করে। একজন শক্তি অ্যালকেমিস্ট হিসেবে তিনি পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে ঐশ্বরিক সম্প্রীতি তৈরি করতে সাহায্য করেন যা তাদের এই জীবনে তাদের প্রকৃত পথ নিরাময় এবং বজায় রাখতে সাহায্য করে। www.RScottHolmes.com

সারা জেন: রেইকি এবং ভোকাল রেইকি মাস্টার শিক্ষক এবং অনুশীলনকারী। নিজের উপর কাজ করে এবং নিজের শৈশবকালীন আঘাত এবং আঘাত নিরাময় করে, সারা এখন তার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে ক্লায়েন্টদের তাদের নিজস্ব আঘাত নিরাময় করতে এবং আরও পরিপূর্ণ এবং সুখী জীবনযাপন করতে সহায়তা করে। www.VocalReiki.com

গেইল নোয়াক: দৃশ্যমানতা কোচ যিনি বিশ্ব-পরিবর্তনকারী নিরাময়কারী, হালকা কর্মী এবং নতুন পৃথিবীর নেতাদের পুরানো ধরণ থেকে নতুন সম্ভাবনায় রূপান্তরিত করেন। তিনি ক্লায়েন্ট এবং দর্শকদের তাদের সত্যিকারের অভিব্যক্তিতে পরিচালিত করার জন্য একাধিক পদ্ধতি তৈরি করেন যাতে তারা তাদের আত্মার মিশনকে সম্মান করতে এবং সম্পাদন করতে পারে। www.GayleNowak.com